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안녕하세요 

 

경희신맥한의원입니다

 

오늘은 무릎관절에서 중요한 역할을 하고 있는 

 

십자인대의 구조와 

 

이러한 구조물의 손상에 대해 

 

설명드리도록 하겠습니다.

 

무릎 관절에서 움직임을 통제해서

 

 관절에 안정성을 가져주는 두 개의 인대가 있는데

 

 이 모양이 서로 교차되어 있다고 해서 십자인대라고 합니다. 

 

십자인대의 파열은 

 

인대가 수용한도 이상으로 심하게 늘어나거나 

 

찢어지는 경우에 발생합니다. 

 

외상이나 급격한 방향 전환과 같은 

 

외부의 힘에 의해 발생하는 경우가 대부분입니다.

무릎 관절의 조속한 회복을 위해

 

 한약 치료를 병행하게 되는데 

 

손상 초기에는 갑작스러운 외상으로 발생한

 

 혈액성 삼출물 등 어혈을 없애주기 위해서 당귀수산, 

 

부종을 줄여주기 위해 오령산, 

 

염증을 줄이기 위해서 황련해독탕 

 

계열의 한약 처방이 자주 사용됩니다.

 

 회복기에 접어들어서는 

 

관절과 주변 조직의 회복 속도를 높이기 위해 

 

보기보혈하는 귀기건중탕 계열의 약에

 

 혈액순환을 촉진하는 보양약 계열의 활락단, 

 

하초의 습열 및 염증을 제거하는 삼묘산을 사용하게 됩니다.

 

 만약 회복기에 접어들었음에도 붓기와 통증이 심하다면 

 

삼묘산의 비중을 높이고 

 

수술 이후 인대와 근육 기능의 회복이 늦다면

 

 회복 속도를 높여주기 위해 

 

어혈약에 보기, 보혈하는 약을 같이 복용하면 좋습니다. 

 

수술 이후 회복되었음에도 사용 이후에

 

 무릎이 자꾸 붓고 아프다면 

 

신음을 보충하는 약재에 

 

혈액순환을 촉진시키는 육계, 부자, 건강을

 

 무릎 부위 인경약인 우슬과 함께 넣어서 처방하게 됩니다. 

 

 

이와 같은 질환을 예방하기 위해서는

 

평상시  운동 전에 꼭 스트레칭을 통해

 

무릎 주변의 근육을 충분이 이완시켜주고

 

몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다

 

무릎에 통증을 느끼는 환자는

 

 등산이나 달리기 등 관절에 무리한 운동을 권하지 않습니다. 

 

물에서 하는 수영, 자전거 타기 등

 

 무릎 관절에 부담이 적은 운동이 좋습니다.

 

무릎을 많이 사용해서 통증과 열감이 느껴진다면

 

 운동 직후에는 아이스팩을 통해 관절의 열기를 식혀주는 것이 좋고

 

 평소에는 회복을 촉진하게 위해서

 

 따뜻하게 찜질을 해주는 것이 좋습니다. 

 

무릎을 덮고 있는 대퇴사두근과 같은 근육의 근력이 증가하면

 

 무릎을 보호하는 효과가 있으므로 

 

대퇴사두근과 햄스트링과 같은

 

허벅지 앞 뒤 근육의 운동을 

 

지속적으로 실시해주는 것이 좋습니다.