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안녕하세요.

 창동한의원 경희신맥한의원입니다.

 요즘 날씨가 갑자기 추워지면서 목에 담이 결려서 

저희 한의원에 오시는 분들이 많아지고 있습니다. 

이렇게 담이 자주 결리거나 목어깨가 자주 아픈 분들은 

목의 정렬이 한 쪽으로 쏠려있거나 

 라운드숄더, 일자목을 가지고 있는 분들이 많은데요,

 오늘은 반복해서 나타나는 목통증을

 한의원에서는 어떻게 치료하는지 알려드리겠습니다.

척추의 정렬상태가 중요한 것은 

단순히 목과 허리의 문제뿐만 아니라 

어깨나 고관절, 무릎까지도 영향이 갈 수 있기 때문이며, 

신체의 여러가지 통증의 원인이 되기 때문입니다

이 외 소화불량 등 자율신경계 증상과도 연관될 수 있습니다.

따라서 만성적인 소화불량으로 내원한 경우에

 흉추가 틀어져 있다면 이를 같이 바로 잡는것이 좋습니다

 이 때에는 흉추의 교정치료와 함께 

소화기능을 올려주는 창동한의원의 한약을 함께 복용하는게 좋습니다.

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반복되는 목어깨 통증과 거북목을 예방하려면 

올바른 자세가 가장 우선이라 말씀드립니다. 

한 자세를 오래 유지하는 경우에는

 1시간에 최소 5분 이상 고개를 젖히고 스트레칭하는 것이 좋으며, 

핸드폰 거치대, 모니터 받침대 등을 사용하여 

올바른 자세를 취하는 것이 좋습니다.

또한, 의자에 앉을 때에는 

엉덩이를 등받이까지 넣어 등을 딱 붙여서 앉는것이 좋습니다.