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미용에 대한 관심이 높아지게 되면서

몸매를 가꾸고자 하는 분들이

많이 늘어나게 되는 것을 볼 수 있습니다.

 

음식을 덜 먹고 많이 움직이게 되면

쉽게 빠질 것 같은 살들이 이상하게

아무리 노력을 해도 줄어들지 않아서

과도하게 운동을 하고 식사를 제한하다

건강상의 문제가 생기기도 합니다.

 

이렇게 감량에 어려움을 많이 겪으며

고통을 받는 분들을 위해서 어떻게

관리를 해야 건강하게, 그리고 꾸준히

살을 뺄 수 있을지에 대해서

창동한의원과 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

살이 찌는 원인을 알아야 거기에 맞게

치료 받는 것이 가능합니다.

그렇기 때문에 현재 어떤 이유에서

살이 찌고 있는지를 알아야 합니다.

 

우선 가장 대표적인 이유가 

식욕을 참을 수 없어 과도하게 먹게 되고

그로 인해서 살이 찌는 것인데,

스트레스를 많이 받은 후 

먹는 걸로 해소하고자 하는 분들의 경우에는

살이 쉽게 찔 수밖에 없습니다.

 

혹은 스트레스가 아니라고 하더라도

섭식중추의 문제로 인해서 계속

공복감이 느껴지고 포만감이 잘

느껴지지 않아서 많은 양을 먹게 되면

살이 찌게 되는 케이스도 있습니다.

 

 

이 외에도 식습관이나 운동부족 등의

생활습관이 잘못되어서 살이 찌는

분들도 많이 볼 수 있습니다.

이러한 분들의 경우 게으르기 보다는

시간이 부족하여 관리를 하지 못하는

경우가 상당히 많습니다.

 

바쁜 현대인들은 운동을 할 시간도

식단을 지켜서 식사를 준비하고

먹을 시간도 부족하기 때문입니다.

그렇기에 이런 이유로 인해서

창동한의원을 찾기도 합니다.

 

또 다른 이유로는 약물에 의한 것이

있는데 에스트로겐을 함유된 호르몬제,

혹은 경구피임약, 항우울제 등을

복용하게 되는 경우 체중증가의 원인이

될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

 

위에 해당하는 사항이 없더라도

그냥 살이 잘 찌는 분들이 있습니다.

이런 분들은 유전으로 인해서 체질

자체가 잘 찌는 체질이기 때문에

감량을 하는 것이 어렵습니다.

 

환경적인 부분도 영향을 주긴 하지만

부모가 모두 비만할 경우 자녀

두 명중 한 명은 비만이라고 합니다.

이 정도로 유전적인 부분에 있어서

영향을 크게 받기도 하기 때문에

평상시 관리에 더욱 더 신경을 써야 합니다.

 

이렇게 많은 이유로 살이 쉽게 찌게

되는 경우도 있는데, 비만인 상황을 오래도록

방치하게 되는 경우 암이나 당뇨,

고지혈증 등의 치명적인 문제를

가져올 수 있어 관리가 필요합니다.

 

 

만일 식욕을 억제하기 어려운 경우

창동한의원에서는 이침요법이라거나

식욕억제한약을 통해 식욕을 조절할

수 있게 도움을 줄 수 있습니다..

이침은 압정모양을 하고 있는 작은

침을 귀에 꽂아두고 계속해서 자극을

주어 치료하는 방법입니다.

자극하는 경혈에 따라 효과가 다르지만

이침을 꽂아두게 되면 식욕을 줄이고

스트레스를 감소시키며

포만감이 빨리 느껴집니다.

식욕억제한약은 개개인의 체질과 특성에

맞게 처방되며 포만감을 들게하고

식욕을 줄여주는 한약재를 가지고

환약이나 물약의 형태로 복용하게 됩니다.

다이어트 목표와 기간에 따라

하루 1포-3포정도 복용하며

체지방을 줄이고 근육량을 보존시켜

체중감량 후 요요방지에 좋습니다