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안녕하세요. 창동한의원 경희신맥한의원입니다.

최근 팔꿈치가 아프다고 저희 병원을 찾으시는 분들이 많습니다

팔꿈치 통증은 크게 바깥쪽의 외측상과염(테니스 엘보)와

안쪽의 내측상과염(골프 엘보)로 나뉩니다

골프나 테니스를 많이 치다 보면 팔꿈치에 염증이 생기기 쉬워서

테니스엘보, 골프엘보라고 불리게 되었습니다

실제로 보면 테니스와 골프뿐만 아니라

손으로 하는 작업을 반복적으로 많이 하는 분들께 잘 생깁니다.

반복적인 작업과 동작에 의해서 팔꿈치에 염증이 생기게 되면

자연적으로 치유되기가 쉽지 않고

팔을 많이 쓸수록 통증이 더욱 악화되기 때문에

휴식을 취하며 치료를 서둘러 진행하는 것이 중요합니다.

그런 의미로 오늘은 창동한의원에서

테니스 엘보와 골프엘보의 발생 원인과 그에 따른 증상에 대해

자세히 알려드리려고 합니다.

그렇다면 테니스 엘보란 무엇일까요?

테니스 엘보란 팔꿈치의 바깥쪽 통증으로 외측상과염을 의미하는데,

손목 관절을 신전시키는 신전근을 반복적으로 많이 사용하거나 큰 부하가 걸리게되면

손목을 신전시키는 근육과 힘줄이 붙는 팔꿈치의 외측상과에서 염증이 발생하게 되는데

이를 외측 상과염, 테니스 엘보라고 합니다.

처음에는 단순히 힘줄에 염증이 생긴 건염이지만 제대로 치료를 받지 않고

계속 반복해서 사용하다보면 건염이 건증(Tendinosis)으로 발전하게 됩니다

이렇게 건증으로 병이 진행되어 버리면 낫는데 오랜 시간이 필요하고 잘 낫지 않게 됩니다.

그렇게 때문에

창동한의원 경희신맥한의원에서 알려드리는 테니스 엘보의 가장 중요한 치료원칙은

휴식입니다

충분히 쉬어야 건염이 퇴행성 변화를 일으켜 건증으로 발전하는 것을 막을 수 있습니다.

보통 테니스 선수에게 많이 발생한다고 알려져 있지만

테니스 엘보의 정식 명칭은 외측상과염이며,

손목, 팔을 많이 사용하는 분들께 발생하는

팔꿈치 외측 통증 질환입니다.

위와 같은 이유로 테니스 엘보가 발생하면 어떠한 증상들이 나타날까요?

1. 팔꿈치 바깥쪽에 통증, 저림 증상이 동반된다

2. 간혹 팔이 경직된 것 같은 느낌을 느끼거나 팔에 힘이 잘 들어가지 않는다

3. 손목을 위로 젖히는 경우 심한 통증이 동반된다

4. 물건을 잡거나 주먹을 쥘 때, 팔을 사용하는 운동 시 통증이 동반된다

5. 팔과 손목을 쓰는 동작을 취할 시 통증이 동반된다

테니스 엘보는 주로 손과 팔을 많이 쓰는 30~60대에 발병하며

처음에는 건염의 형태로 시작되지만 나중에는 건증으로 진행됩니다

처음에 팔꿈치가 아프기 시작할 때 치료를 시작하면 6주 이내에 치료될 수 있으나

아픈 것을 참고 계속해서 과사용 하다보면 6개월 이상의 보존적치료가 필요하게 됩니다.

이러한 통증은 팔꿈치의 바깥쪽에만 한정된 것이 아니라

손목까지 이어지는 방사통으로 나타나기도 합니다.

위와 같은 증상이 있으시다면