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안녕하세요. 창동한의원 경희신맥한의원입니다.

최근 스마트폰이나 컴퓨터 등을 과도하게 사용해

어깨나 목이 항상 뻐근한 증상으로 내원하는 분들이 많습니다.

 

목에 통증이 심하면 일상생활이 어려울 정도로 불편해지고,

이러한 통증이 만성으로 이어지면

두통, 어지럼, 손 저림 등의 증상까지 유발할 수 있습니다.

 

초기에 통증이 심하지 않다고 치료하지 않고 오랜 시간 방치하게 되면

경추가 변형되는 거북목 증후군이 올 수도 있습니다.

 

따라서 목과 어깨에 통증이 생겼다면

초기에 창동 경희신맥한의원으로 내원하여

치료하는 것이 좋습니다.

 

그런 의미에서 오늘은 VDT 증후군과 이로 인해

발생하는 거북목의 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

먼저 창동한의원 경희신맥한의원에서

VDT 증후군이라는 질환에 대해 소개 드리겠습니다.

 

VDT란 visual display terminal의 약자로 영상 단말기를 뜻하는 말입니다.

예를 들면 컴퓨터 모니터, 스마트폰 등이 있으며,

모니터, 스마트폰 외에 키보드, 마우스 등 컴퓨터의 주변 장치를

오랜 시간 사용할 때 나타나는 여러 가지 증상을 ‘VTD 증후군’이라 말합니다.

 

따라서 컴퓨터를 장시간 사용하는 직장인이나

스마트폰을 많이 사용하는 학생들에게

비교적 흔하게 나타나는 질환이라고 할 수 있습니다.

 

 

이처럼 일자목을 유발할 가능성이 있는

VDT 증후군의 발생 원인은 창동 한의원과 함께 무엇인지 알아볼까요?

 

가장 큰 원인은 바르지 못한 자세로 스마트폰을 오래 사용하거나

휴식 없이 장시간 컴퓨터를 이용하여 작업을 하는 경우입니다.

 

세부적인 원인으로는 마우스를 조작하는 팔의 각도가 맞지 않거나,

키보드의 방향이나 높이가 적절하지 않은 경우,

모니터 위치가 눈높이보다 너무 높거나 낮은 경우 등의 요인이 있습니다.

 

이렇게 고개를 앞으로 내민 자세는 경추의 정상적인 만곡을 사라지게 합니다.

고개가 앞으로 1cm 빠질수록 경추에는 2-3kg의 하중이 더 늘어납니다.

따라서 잘못된 자세로 인해 디스크의 압력이 증가하거나

주변 근육의 과긴장으로 인해 어깨와 목의 통증이 생길 수 있습니다.

 

따라서 저희 창동 한의원 경희신맥한의원에서는

컴퓨터 사용 시 바른 자세를 유지할 것을 강조 드리고,

증상이 심해지기 전에 내원해 치료할 것을 권해드리고 있습니다.

 

 

VDT 증후군이 발생하게 되면 어떠한 증상들이 나타나는지

창동 한의원 경희신맥한의원과 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 목과 어깨가 뻣뻣하고 결리는 듯한 느낌과 통증이 있다

2. 손과 손목에 통증이 있으며, 손가락에 저림 증상이 나타난다

3. 가만히 앉아 있어도 머리가 거북이처럼 구부정한 거북목증후군이 나타난다

4. 눈의 건조함으로 인한 뻑뻑한 느낌과 눈의 피로가 나타난다

5. 머리에 통증이 지속적으로 나타난다

 

위와 같은 증상들이 나타난다면 VDT 증후군을 의심해 볼 수 있으며,

이를 방치하게 되면 경추의 변형이 동반되어 일자목, 거북목이 되어

악순환을 일으킬 수 있기 때문에 조기에 치료하는 것이 중요합니다.

 

저희 창동 경희신맥한의원에서는 목이나 어깨가 아파서 내원하신분들이

거북목 증후군 또는 VDT증후군인지 세밀하게 살피고 진단하여

변형된 경추를 원래대로 회복시킬 수 있는 추나치료와 생활습관교정을 같이 진행하고 있습니다.

 

 

 

VDT 증후군 치료는 경직된 목과 어깨 근육을 이완시키고

척추를 정상적인 형태로 회복시켜 통증을 제거하는 것 외에도

환자 본인의 생활습관과 자세를 바르게 교정하는 것이 중요합니다.

 

창동 한의원 경희신맥한의원에서는 침치료, 약침치료, 부항치료로

긴장된 목과 어깨 및 척추 주변의 근육을 이완시키고

염증을 줄여 통증을 빠르게 감소시킵니다.

 

또한, 추나치료를 병행하면 목과 어깨의 틀어짐과 불균형을 바로잡아

경추의 정상 만곡을 형성하여 치료 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

 

반복적인 작업과 스트레스 등으로 목과 어깨가 자꾸 뭉치는 경우에는

피로를 풀어주고 스트레스를 줄여주는 한약치료를 병행하면 더욱 효과적 입니다.

 

창동 경희신맥한의원에서는 똑 같은 증상이라도 환자의 체질과 특성을 고려하여

좀 더 빠르게 효과를 보실 수 있도록 개개인에 맞춰 세밀하게 처방해 드리고 있습니다. 

 

 

창동한의원 경희신맥한의원에서는 신경압박증상이 동반되거나

통증이 극심한 경우에는 봉침치료와 한약치료를 병행하고 있습니다

 

VDT증후군과 거북목증후군으로 인하여 손이 저리고 아플 때에는

디스크 증상이나 흉곽출구증후군을 의심해 볼 수 있습니다

이러한 신경증상이 나타났을 시에는 봉침치료가 효과적입니다

 

또한, 한약은 근육과 신경의 염증을 가라앉히고

척추와 신경을 강화하여 재발을 방지하며,

한방물리요법은 목과 어깨의 근육을 이완시킬 수 있도록 합니다.

 

VDT 증후군으로 인해 목에 통증이 발생했다면

빠르게 창동 한의원으로 내원하여 치료를 진행하는 것이

재발을 막고 효과적으로 통증을 잡을 수 있는 방법입니다.

 

 

VDT 증후군으로 인해 거북목이 발생했다면,

이미 굽은 척추를 정상적인 상태로 되돌려 통증을 제거해야 합니다.

또한 척추 주변 인대 및 근육을 강화하여 일상생활 중에도 바른 자세를

유지할 수 있도록 하는 것이 가장 중요합니다.

 

저희 창동 경희신맥한의원의 한방치료를 통해 목 통증이 완화되었더라도

자세를 올바르게 교정하지 않고 생활습관을 바꾸지 않으면

질환이 또 재발하여 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다.

 

VDT 증후군으로 인해 일상생활에 불편함을 겪는 분들은

저희 창동한의원 경희신맥한의원으로 내원해 주시면

효과적으로 통증을 완화시키고

비틀어진 척추 정렬을 되돌리는데 도와드리도록 하겠습니다.

 

 

창동한의원 경희신맥한의원

안세호 대표원장님을 소개합니다.

 

경력

- 경희대학교 한의학과 졸업

- 경희대학교 한방병리학 대학원 졸업

- 경희의료원 임상과정 수료

- 백동진한의원 신천임상침법 수료

- 경희대학교 침구의학회 학술이사 역임

- 대한 한의학회 정회원

- 대한 약침학회 정회원

- 대한 침구의학회 정회원

- 대한 한방부인과학회 정회원

- 대한 한방소아과학회 정회원

- 대한 연부조직한의학회 정회원

- 대한 척추신경추나의학회 정회원

- 대한 한방초음파장부형상학회 정회원

- 대한 한방해외의료봉사단 정회원

- 체형추나의학회 학술이사

- 체질맥진의학회 회장

 

 

창동경희신맥한의원 진료시간에

대해 알려드리겠습니다.

 

월 : 09 : 30 – 18 : 30

화 : 09 : 30 – 21 : 00

수 : 09 : 30 – 18 : 30

목 : 09 : 30 – 21 : 00

금 : 09 : 30 – 18 : 30

토 : 09 : 30 – 15 : 00

 

* 공휴일 : 09 : 30 – 15 : 00

* 점심시간 13 : 00 – 14 : 00

* 토,공휴일 점심시간 없음

* 일요일 휴무

 

[문의전화 : 02-6052-6339] 

 

 

창동한의원 진료과목에 대해

알려드리도록 하겠습니다.

 

통증클리닉 ㅣ 추나교정클리닉 ㅣ 교통사고클리닉

 만성피로클리닉 ㅣ 피부클리닉 ㅣ 여성클리닉

성장클리닉 ㅣ 다이어트클리닉 ㅣ 알레르기클리닉 

 

 

창동한의원 경희신맥한의원의

오시는 길에 대해 알려드리겠습니다.

 

주소 : 서울 도봉구 노해로63길 78 신원빌딩 3층 경희신맥한의원

 

창동역 2번 출구 롯데리아 건물 3층입니다.

공영주차장 맞은편에 위치하고 있습니다.

 

주차는 건물 주차장을 이용하시거나

맞은편 공영주차장을 이용하시면 됩니다.

 

버스를 타고 오는 경우 노원14번버스 ‘창동역서측’ 정거장에 내리시거나

도봉 8번, 도봉 9번을 타고 창동역1번출구에 내리셔서 에스컬레이터를 타고

창동역 2번 출구로 나오시면 됩니다.