안녕하세요. 창동한의원 경희신맥한의원입니다.

겨울이 다가오면서 날씨가 점점 추워지고 있습니다.

최근에는 코로나 때문에 조금만 기침이 나와도 걱정이 되어

병원을 찾아주시는 분들이 늘었습니다.

우리 몸은 체온이 떨어질수록 면역력이 약해져

각종 질병에 취약해집니다.

이럴 때 따뜻한 차를 챙겨 먹으면,

체온을 유지하여 면역력을 지키는 데 도움이 되며,

이를 통해 감기를 예방하고 건강도 챙길 수 있습니다.

오늘은 다양한 종류의 차 중에서도,

생강차의 효능에 대해 소개해 보려고 합니다.

생강은 생으로 먹을 때와 말려서 먹을 때의 효과가 다른데요, 말린 생강은 '건강'이라고 합니다.

생강의 두 번째 효능으로는, 소화를 돕습니다.

생강에 포함된 단백질 분해효소와 디아스타제라는 성분이

단백질 분해를 도와 음식물이 잘 소화될 수 있도록 돕습니다.

또한 진저롤과 쇼가올 성분은 위 점막을 자극해

위액분비 및 장운동을 촉진시키기 때문에

복통, 설사 치료에 탁월한 효능이 있으며,

식욕 증진에도 도움이 된다고 합니다.

한방에서 생강은 다양한 소화기 질환에 사용되는 약재이며

주로 속이 매스껍고 구토가 있을 때, 복통설사가 있을 때

많이 사용됩니다.

더욱이, 생강의 진저롤 성분은 중추신경계를 안정시켜주는 효과도 있어

멀미 예방에 큰 도움이 됩니다.

따라서 멀미가 심하신 분들의 경우,

자동차나 배를 타기 전에 생강이나 생강차를 섭취하면

도움을 받을 수 있습니다.

세 번째 효능으로는, 항염증 및 항산화 작용을 합니다.

생강은 몸 속 활성산소를 제거해 항산화 효과를 나타내며

강력한 항염증 및 진통작용이 있어

염증성 질환 및 월경통에도 도움이 됩니다.

월경통을 유발시키는 프로스타글란딘의 작용을 억제해주기 때문에

월경통이 심한 사람들에게도 생강차가 큰 도움이 됩니다.

생강차의 네 번째 효능은, 혈액순환을 돕습니다.

생강의 구성성분 중 진저론은 혈소판의 기능을 억제하고

혈액 내의 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다.

즉, 혈소판의 기능을 억제해 혈전 생성을 막으며

지방 분해 효과가 있어 피를 맑게 해 혈액순환을 도와줍니다.

따라서 동맥경화나 고혈압 등의 성인병 방지에 도움이 되며,

수족냉증 완화에도 큰 효과가 있다고 합니다.

생강차의 다섯 번째 효능으로는, 면역력 증진에 도움이 됩니다.

생강의 성분이 각종 질병을 일으키는 세균, 진균류에 대해 항균 작용을 합니다.

특히 감기나 기관지염의 원인이 되는 세균들을 제거해 줍니다.

뿐만 아니라 진통, 해열 효과가 있으며

기침과 가래를 줄이는 효능이 있어

감기 초기에 생강차를 꾸준히 마시면 큰 도움을 받을 수 있습니다.

그래서 한방 감기약인 갈근탕에도

생강이 주재료로 사용되곤 한답니다.

생강차에는 앞서 말씀드린 것들 외에도

근육통 완화, 진통 효과 등 다양한 효능이 있습니다.

그러나 몸에 좋다는 이유로 과다하게 마시거나

체질에 맞지 않는 사람이 먹을 시

부작용이 나타날 수 있습니다.

특히, 생강은 위액 분비를 증진시켜 소화를 촉진시키기 때문에

위가 좋지 않은 사람이 한 번에 많은 양을 섭취할 경우,

위액 과다 분비로 인해 점막을 손상시킬 수 있습니다.

또한, 생강은 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있어,

편도선이 부었거나 열이 날 때에는

오히려 증세가 악화될 수 있기 때문에

조심하는 것이 좋다고 합니다.

현재 임신중이거나, 체질상의 이유로

생강차를 먹어도 될지 고민하고 계신 경우,

저희 창동한의원 경희신맥한의원에 방문해주시면

친절하게 상담해드리겠습니다.

창동한의원 경희신맥한의원

안세호 대표원장님을 소개합니다.

경력

- 경희대학교 한의학과 졸업

- 경희대학교 한방병리학 대학원 졸업

- 경희의료원 임상과정 수료

- 백동진한의원 신천임상침법 수료

- 경희대학교 침구의학회 학술이사 역임

- 대한 한의학회 정회원

- 대한 약침학회 정회원

- 대한 침구의학회 정회원

- 대한 한방부인과학회 정회원

- 대한 한방소아과학회 정회원

- 대한 연부조직한의학회 정회원

- 대한 척추신경추나의학회 정회원

- 대한 한방초음파장부형상학회 정회원

- 대한 한방해외의료봉사단 정회원

- 체형추나의학회 학술이사

- 체질맥진의학회 회장

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월 : 09 : 30 – 18 : 30

화 : 09 : 30 – 21 : 00

수 : 09 : 30 – 18 : 30

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